O objetivo do evento é abordar maneiras de reencontrar o equilíbrio entre mente e corpo, evitando, assim, possíveis problemas de saúde, decorrentes da correria do dia a dia. De acordo com Pedro Agrícola, o exercício tem efeito ansiolítico, porque libera substâncias que induzem ao relaxamento à nível cerebral.
“Quando estresse está muito alto, o nível de ondas beta, que deixam a pessoa em estado de vigília, também aumenta. Quando o indivíduo faz o exercício, aumenta a onda gama que leva ao relaxamento”, explica o professor.
O evento on-line é gratuito e as inscrições podem ser feitas no site extensão.uninassau.edu.br. O endereço da sala virtual será enviado para o e-mail do inscrito.
Serviço
Evento: Palestra on-line sobre como controlar o estresse com exercício físico
Sábado,10 de julho, às 9h
Unidade Nassau – Natal Sala Virtual
Inscrições gratuitas no site extensão.uninassau.edu.br
