sexta-feira, 9 de julho de 2021

UNINASSAU Natal aborda benefícios do exercício para controle do estresse

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A Faculdade UNINASSAU Natal vai realizar um evento on-line sobre como a prática de exercícios pode contribuir para aliviar o estresse. A palestra será ministrada pelo coordenador do curso de Educação Física da Instituição, Pedro Agrícola, no dia 10 de julho, às 9h, em uma sala virtual.

O objetivo do evento é abordar maneiras de reencontrar o equilíbrio entre mente e corpo, evitando, assim, possíveis problemas de saúde, decorrentes da correria do dia a dia. De acordo com Pedro Agrícola, o exercício tem efeito ansiolítico, porque libera substâncias que induzem ao relaxamento à nível cerebral.

“Quando estresse está muito alto, o nível de ondas beta, que deixam a pessoa em estado de vigília, também aumenta. Quando o indivíduo faz o exercício, aumenta a onda gama que leva ao relaxamento”, explica o professor.

O evento on-line é gratuito e as inscrições podem ser feitas no site extensão.uninassau.edu.br. O endereço da sala virtual será enviado para o e-mail do inscrito.

Serviço

Evento: Palestra on-line sobre como controlar o estresse com exercício físico
Sábado,10 de julho, às 9h
Unidade Nassau – Natal Sala Virtual
Inscrições gratuitas no site extensão.uninassau.edu.br